. 오랜만에 빵수니 피드🍞 입 천장 까질 걱정 없는 치아바타 잠봉뵈르 스리라차 마요소스랑 찰떡궁합!!!❤️🔥 6/22 운동기록 ✔️루마니안데드리프트 20kg,30kg 1세트씩, 40kg 2세트, 45kg 2세트, 50kg 2세트 ✔️바벨로우 20kg 3세트 (자세똥망..) ✔️스트레이트암풀다운 15kg 4세트 ✔️랫풀다운 와이드 17kg, 23kg 1세트씩/ 패래럴 23kg 2세트, 29kg 1세트 ✔️싯티드로우 23kg 4세트 ✔️어시스트풀업머신 연습 ✔️암컬머신 2.5kg 3세트씩 (왼쪽손목 통증) ✔️인클라인러닝머신 32분 오늘은 등운동 이두운동 조금 해서 오운완 💪🏻 데드리프트 50kg 11-12개 가능해졌다!! 힘이 세졌네요💪🏻 바벨로우 는 다음엔 다시 스미스머신으로 해야겠어요 !! 바 고정이..
