그루잠

🤍 . . . 요 가디건 미리미리 준비해주신분들 이제 단품으로 입을날이 코앞으로 다가왔어요 (੭˙ ᵕ ˙)੭ 배송지연 조금 있는 제품이니 아직 소장못하신분들 어서 어서 준비해쥬세요 🖤 . . . 아직 못받으신분들 주중에 받으실수있을꼬에요 (՞•֊•՞)봄 시작 ♫•*¨*•.¸¸♪ 🌼HaPpY 5ᰔᰔ DaYs 🧸♥️ ㄴ 3일전 경주여행 이제서야 올리기 나들이룩 신상 여아스커트 한스 여아자켓 간절기자켓 바나나제이 제니비니 여아코디 데일리룩 하객룩 예쁜쥬니어옷 예쁜아동복 . . 💙청자켓에 이쁜 스커트 . . .🌻 달콤한 꽃바람이 기다려져요. 안녕하세요~ 토키공방입니다. 주말 잘 보내고 계실까요?ㅎ 저는 잠시 외출을 나왔는데, 부드러운 공기가 가득한거보니 봄이 코앞에 오려고 서두르고 있나봅니다! 저도 봄샘플을 서..

“작심 3일 100번 실천으로 20kg을 감량을 했어요.” 나는 다이어트를 하면서도 주말에는 내가 먹고 싶은 음식을 마음껏 섭취하고, 운동도 하지 않았다 평일에 식단이 무너질 때도 있었다. 친구들과의 만남이나, 갑자기 폭식을 하기도 했으며, 갑자기 야식을 시켜 먹기도 했다. 이때의 나는 다이어트에 실패를 한 걸까? 아니다. 나는 원래의 내 습관으로 돌아간 것뿐이다. “나의 오래된 습관을 한 번에 바꿀 수 있다."라는 오만에 빠졌었던 것뿐이다. 작심 3일이라는 말이 있을 만큼, 우리 모두는 습관을 고치기에 취약한 것 같다. 내가 20kg를 감량할 수 있었던 까닭은 작심 3일을 수백, 수천 번 실천했기 때문이라는 생각이 든다. 건강식을 먹다가 어느 날 폭식을 하더라도 스트레스를 받지 않고, '내일부터 다시 ..